Saznajte jeste li u sivoj zoni alkoholizma tako što ćete odgovoriti na šest jednostavnih pitanja.
Siva zona opisuje ljude koji konzumiraju više od umjerene količine alkohola, ali ne ispunjavaju kriterije stvarne ovisnosti.
Pitanja su osmišljena kako bi vam pojasnila vaše navike pijenja i pomogla da saznate trebate li pomoć prije nego što se stanje pogorša.
Jeste li u sivoj zoni?
1. Jeste li zabrinuti zbog količine alkohola koju pijete?
2. Postavljate li sebi pravila o pijenju, na primjer koliko pića smijete popiti i koliko često?
3. Jeste li potajno zabrinuti zbog pića i žalite li zbog odluka i razgovora u pijanom stanju?
4. Čini li se da vam alkohol krade život?
5. Lažete li često o tome koliko pijete?
6. Pravite li pauze od alkohola, ali se kasnije vraćate starim navikama?
Ako ste odgovorili potvrdno samo na jedno od ovih pitanja mogli biste biti u sivoj zoni.
Ljudi često smatraju da im nije potrebna pomoć, ali svejedno priznaju da konzumacija alkohola na neki način negativno utječe na njihov život: fizički, mentalno ili oboje.
Ako ste u sivoj zoni, prešli ste točku rekreativnog pijenja i koristite alkohol za nešto drugo – nagradu, sredstvo za opuštanje, samopouzdanje ili da otupite od svojih emocija, piše The Sun.